Exercícios físicos para a terceira idade. Isolado sim, parado não!

Saúde
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Centro Médico Physicus, de São Paulo e Clínica Qualidade, de Ribeirão Preto, ensinam, em vídeos, série de exercícios para idosos fazerem em casa, principalmente durante o período de isolamento social

 Republicação

 

Exercícios físicos para a terceira idade.  Se exercite na quarentena!

Isolado sim, parado não!

 

A AFABB-SP traz para você vídeos que ensinam a fazer exercícios leves, em casa, recomendado para idosos, principalmente durante o período de isolamento social.

São exercícios que misturam pilates e fisioterapia, associados com trabalhos de respiração.

Para realização dos exercícios utilize roupas leves.

Lembre-se de que todo exercício deve ser realizado de acordo com suas limitações, respeitando sempre sua amplitude de movimento (ADM) e seu limite caso tenha dor.

Os exercícios devem ser associados com a respiração de forma lenta.

 

 

Centro Médico Physicus, em parceria com a AFABB-SP, preparou uma série de exercícios que juntam Pilates e Fisioterapia 

EXERCICIOS QUARENTENA

Clique e assista ao vídeo

 

FONTE: Centro Médico e Fisioterapia PHYSICUS
Rua Boa Vista, 314 - 2°andar – Centro – São Paulo (SP)
Telefone 11-3107-5351 – 11-97627-6472
Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.
www.physicusterapias.com.br

 


 

Clínica Qualidade, em Ribeirão Preto divulga vídeo que ensina exercícios para idosos

 

O isolamento neste momento é fundamental para nossos idosos. Mas não vamos deixá-los parados. A imobilidade e o isolamento social podem causar consequências. Além de muita atenção, cuidado e carinho mostrem e ensinem os exercícios do vídeo para que eles façam e mantenham o corpo ativo.

 

EXE FIS IDOS MIOLO

Clique e assista ao vídeo

 

FONTE: Clinica Qualidade – Ribeirão Preto
Condomínio Ribeirão Center, R. Inácio Luíz Pinto, 635
Alto da Boa Vista, Ribeirão Preto - SP, 14025-680
Telefone: (16) 3103-8018  -  (16) 98121-4314
https://www.facebook.com/clinicaqualidade/

 

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