Importância da prevenção
A prevenção é a melhor forma de evitar doenças. Através de hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, atividade física regular e visitas ao médico, é possível minimizar riscos e identificar problemas de saúde antes que se tornem graves. Para os homens, algumas condições de saúde são mais comuns, e a detecção precoce pode salvar vidas.
Vacinas essenciais
As vacinas são uma das principais ferramentas na prevenção de doenças. Para os homens, algumas vacinas são especialmente importantes:
1. Vacina contra a gripe: A vacinação anual é recomendada para prevenir complicações associadas à gripe, que pode ser mais severa em homens mais velhos e aqueles com condições de saúde preexistentes.
2.Vacina contra o HPV: O vírus do papiloma humano está associado a cânceres, incluindo câncer de pênis e de garganta. A vacina é recomendada para homens até os 26 anos, mas pode ser administrada até os 45 anos.
3. Vacina contra hepatite B: A hepatite B é uma infecção viral que pode levar a doenças hepáticas graves. A vacinação é especialmente importante para homens que têm múltiplos parceiros sexuais ou que são usuários de drogas injetáveis.
4. Vacina contra tétano, difteria e coqueluche (dTpa)**: Esta vacina deve ser atualizada a cada 10 anos, sendo crucial para a prevenção de doenças graves.
Exames importantes
Além das vacinas, realizar exames regulares é fundamental para a detecção precoce de doenças. Alguns exames recomendados para homens incluem:
1. Exame de sangue: Um hemograma completo e a dosagem de colesterol e glicose ajudam a identificar riscos de doenças cardiovasculares e diabetes.
2. Exame de próstata: A partir dos 50 anos (ou 45 se houver histórico familiar), o exame de PSA (Antígeno Prostático Específico) e o toque retal são recomendados para a detecção precoce de câncer de próstata.
3. Exame de câncer testicular: A autoavaliação regular dos testículos pode ajudar na detecção de anormalidades. Homens entre 15 e 35 anos devem estar atentos a qualquer mudança.
4. Exame de sangue oculto nas fezes: A partir dos 50 anos, este exame é recomendado para a detecção precoce do câncer colorretal.
5. Avaliação da pressão arterial: A hipertensão é uma condição silenciosa que pode levar a complicações graves. Medir a pressão regularmente é fundamental.
Os cuidados preventivos são essenciais para a saúde masculina. A combinação de vacinas e exames regulares pode não apenas prevenir doenças, mas também promover uma vida mais saudável e ativa. É fundamental que os homens estejam atentos às recomendações médicas e adotem um estilo de vida que priorize a saúde. Consultar um profissional de saúde é sempre o primeiro passo para um plano de cuidados personalizado e eficaz.
Fonte
https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2022/novembro/saude-do-homem-cuidado-e-prevencao-devem-ser-feitos-em-todas-as-fases-da-vida
https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/saude-do-homem
https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/01/15/homem-pode-tomar-vacina-contra-hpv-como-e-a-vacinacao-no-brasil.htm