Durante a palestra “Saúde Mental e Longevidade”, Dr. Manoel destacou que um dos maiores desafios da sociedade moderna é aprender a cuidar mais de si mesmo diante do excesso de cobranças, do estresse e da ansiedade que fazem parte da rotina contemporânea.
O palestrante abordou diversos fatores que prejudicam uma vida longa e saudável, entre eles o tabagismo, o sedentarismo, o consumo excessivo de álcool, a insônia e a má alimentação. Segundo ele, pequenas escolhas diárias impactam diretamente não apenas a saúde física, mas também o equilíbrio emocional e mental.
Outro ponto de destaque foi a reflexão sobre o significado da saúde mental em um mundo cada vez mais polarizado. Para Dr. Manoel, viver em paz consigo mesmo e respeitar as diferenças tornou-se uma necessidade urgente da sociedade atual. Ele ressaltou que muitas pessoas acabam perdendo relacionamentos, oportunidades e até mesmo a própria vida devido à intolerância e à incapacidade de lidar com opiniões diferentes.
A palestra também trouxe um olhar especial para as novas gerações. Os jovens nascidos entre 1997 e 2012, conhecidos por crescerem totalmente conectados à internet, enfrentam desafios emocionais distintos das gerações anteriores. O uso constante da tecnologia, a velocidade das informações e a pressão social acabam impactando diretamente a saúde emocional dessa geração.
Encerrando sua participação, Dr. Manoel reforçou que a verdadeira longevidade vai muito além do cuidado com o corpo físico, para ele, viver mais e melhor significa também cultivar a saúde mental, desenvolver o autocuidado, preservar relações saudáveis e aprender a viver em paz em meio à complexidade do mundo atual.
A AFABB-SP agradece ao Dr. Manoel Texeira pela contribuição e por compartilhar conhecimentos tão relevantes e necessários para a vida de todos os presentes.
