Os desafios
Com o passar dos anos, é comum enfrentar perdas: de familiares, amigos, da rotina de trabalho e até da autonomia em alguns aspectos da vida. Além disso, problemas de saúde podem limitar atividades e gerar frustrações.
Esses fatores, somados à solidão, podem levar a quadros de tristeza profunda ou até depressão. Por isso, é fundamental abrir espaço para falar sobre sentimentos e buscar apoio.
Problemas comuns na saúde mental do idoso:
- Depressão:
Uma das condições mais frequentes, caracterizada por tristeza profunda, desânimo e perda de interesse, podendo levar ao isolamento e negligência da própria saúde.
- Ansiedade:
Inclui preocupação excessiva, persistente e sintomas físicos como tremores, sudorese e palpitações, interferindo na vida diária.
- Transtornos cognitivos e demências:
Incluem a perda da memória, especialmente a de curto prazo, e condições como o Alzheimer, que são mais comuns com o envelhecimento.
Fatores que afetam a saúde mental do idoso:
- Isolamento social: A falta de contato e interação com a sociedade.
- Perdas: Envolvendo a perda de entes queridos, de autonomia e de amigos.
- Alterações biológicas: A diminuição do número de células nervosas no cérebro e a vulnerabilidade da memória.
- Alterações sociais: Mudanças na vida social e a necessidade de se adaptar a novos papéis.
É tempo de ouvir e cuidar
A saúde mental na terceira idade precisa ser levada a sério, sem tabus ou estigmas. Falar sobre sentimentos, dores e angústias é um ato de coragem e deve ser incentivado em todos os espaços nas famílias, nas comunidades, nos serviços de saúde.
Abrir esse diálogo com empatia e respeito pode salvar vidas. O cuidado emocional deve caminhar lado a lado com o cuidado físico, promovendo um envelhecimento mais saudável, digno e com qualidade de vida.
Neste Setembro Amarelo, que a escuta ativa, o acolhimento e a valorização da vida sejam prioridades. Porque nunca é tarde para buscar ajuda, recomeçar e viver com mais leveza. E, acima de tudo, nunca é tarde para falar.
PALESTRA AFABB-SP
AFABB-SP em parceria com a CASSI, convida seus associados para uma palestra especial que acontece neste mês de setembro, voltada à saúde mental.
Palestra: “Reaprendendo a Viver: Enfrentando o Luto e a Depressão na Terceira Idade” << Clique para ver mais informações
Data: Terça-feira, 16 de setembro
Horário: 10h
Local: Auditório da AFABB-SP
Rua Líbero Badaró, 158 – 15º andar – São Paulo/SP
Entrada – LINK DE ESCRIÇÃO